fbpx
  • Aanbieding!
    COACHING PROGRAMMA: HORMONEN IN FLOW PLATINUM Dit is een coaching traject inclusief:
    • 3 coaching zoom calls
    • EMB Bloedtest
    • Vegan Detox 10 daagse inclusief supplementen
    • Uitgebreid persoonlijk advies document
    • Een jaar lang onbeperkt toegang tot alle online lessen
    • 24/7 mogelijkheid tot vragen stellen per whatsapp
      Tijdens dit traject komen de volgende onderwerpen aan bod:
    • Leven met de 4 fases van je cyclus
    • Leer je hormonen kennen
    • Inzicht in de grootste hormoonverstoorders
    • Voedingsadviezen
    • Suppletie advies per klacht
    • Maag-, lever- en darmenklachten aanpakken
    • Beweging en Sport tijdens je cyclus
    • Ontspanning en Slaap tips & tricks
    • Mindset en manifesteren
    • Vanuit zelfliefde in Flow komen

    Inclusief

    • Seed cycling
    • Meditaties
    • Visualisatie
    • Hormoonproof recepten
    • Ademhalingstechnieken
    • Visualisatie
    • Mindful wandelen
      Kijk hier voor meer informatie
  • Aanbieding!
    COACHING PROGRAMMA: HORMONEN IN FLOW PLATINUM Dit is een coaching traject inclusief:
    • 3 coaching zoom calls
    • EMB Bloedtest
    • Vegan Detox 10 daagse inclusief supplementen
    • Uitgebreid persoonlijk advies document
    • Een jaar lang onbeperkt toegang tot alle online lessen
    • 24/7 mogelijkheid tot vragen stellen per whatsapp
      Tijdens dit traject komen de volgende onderwerpen aan bod:
    • Leven met de 4 fases van je cyclus
    • Leer je hormonen kennen
    • Inzicht in de grootste hormoonverstoorders
    • Voedingsadviezen
    • Suppletie advies per klacht
    • Maag-, lever- en darmenklachten aanpakken
    • Beweging en Sport tijdens je cyclus
    • Ontspanning en Slaap tips & tricks
    • Mindset en manifesteren
    • Vanuit zelfliefde in Flow komen

    Inclusief

    • Seed cycling
    • Meditaties
    • Visualisatie
    • Hormoonproof recepten
    • Ademhalingstechnieken
    • Visualisatie
    • Mindful wandelen
      Kijk hier voor meer informatie
  • Energetische Morfologische Bloedtest

    Je bent vermoeid, heb hormonale of andere klachten en wilt weten waar het vandaan komt? Dan is de EMB test echt wat voor jou. Met deze bloedtest worden namelijk naast de reguliere tests ook gekeken naar energetische afwijkingen. Alles is energie en trilt in een bepaalde frequentie. Dat zei Einstein al, maar 'energetica' wordt ook binnen de Chinese en Ayrvedische geneeskunde al duizenden jaren toegepast, denk maar aan meridianen en chakra’s. Met de EMB test haal ik met een prik een paar druppels bloed uit je vinger, dat vervolgens in het lab wordt onderzocht. Alle informatie die daaruit komt is fantastisch! Je kan precies zien of je eventuele tekorten hebt van vitamines en mineralen, hormonale disbalansen, of er sprake is van bepaalde infecties, auto-immuunziekten, bloedarmoede, schildklierafwijkingen, energie verstoringen, hoe je darmen en darmflora ervoor staan en of je voor bepaalde voedingsmiddelen gevoelig bent.Daardoor kan je met deze test veel meer kennis krijgen over tekorten, afwijkingen of blokkades dan bij de arts. Oftewel, eindelijk weet je waar die klachten vandaan komen en nog veel belangrijker, wat je eraan kan doen! Yeahhhh! Hoe gaat het in z'n werk?
    1. We plannen een intake bij mij in de praktijk of via Zoom en bespreken je intake formulier. Ik zet een klein (zo goed als pijnloos) prikje in je vinger en neem daar wat druppels bloed uit. Woon je ver weg en vind je het lastig om zelf te prikken, dan kan dat ook bij een collega van mij waarvan de praktijk dichterbij je is.
    2. Onze tweede afspraak vindt 3 weken later plaats via Zoom en daarbij bespreken we de uitslagen en het persoonlijke advies.
    3. Het advies is erg uitgebreid (zo'n 10 kantjes) zodat alles duidelijk is en je zelf met het stappenplan aan de slag kan gaan.
    Inclusief:
    • Intake bij mij in de praktijk of via Zoom
    • Vragenlijst en Bravermantest
    • Bloed prikken EMB test
    • 2e afspraak om uitslag samen door te nemen
    • Overzicht van alle uitslagen
    • Een uitgebreid rapport met uitleg over de uitslagen
    • Voedingsadvies
    • Leefstijl advies
    • Suppletie advies
      Kijk hier voor meer informatie over de EMB Bloedtest.
  • Sportvasten is een 10-daagse training en de perfecte kickstart op weg naar een gezondere leefstijl. Meer energie krijgen, afvallen, buikvet kwijtraken en conditie verbeteren zijn allemaal effecten van Sportvasten.  
    • Inclusief pakket met alle supplementen en receptenboek
    • Persoonlijke 1-op-1 intake van een uur (via Zoom of in de praktijk in Wilnis)
    • Starten wanneer je wilt
    • Dagelijks persoonlijk 1-op-1 contact tijdens de kuur
    • Persoonlijke advies voor na de kuur
     
  • Aanbieding!
    ONLINE TRAINING: HORMONEN IN FLOW Start in januari Tijdens deze training komen de volgende onderwerpen aan bod:
    • Leven met de 4 fases van je cyclus
    • Leer je hormonen kennen
    • Inzicht in de grootste hormoonverstoorders
    • Voedingsadviezen
    • Suppletie advies per klacht
    • Maag-, lever- en darmenklachten aanpakken
    • Beweging en Sport tijdens je cyclus
    • Ontspanning en Slaap tips & tricks
    • Mindset en manifesteren
    • Vanuit zelfliefde in Flow komen

    Inclusief

    • Seed cycling
    • Meditaties
    • Visualisatie
    • Hormoonproof recepten
    • Ademhalingstechnieken
    • Visualisatie
    • Mindful wandelen
      Kijk hier voor meer informatie  
  • Energetische Morfologische Bloedtest

    Je bent vermoeid, heb hormonale of andere klachten en wilt weten waar het vandaan komt? Dan is de EMB test echt wat voor jou. Met deze bloedtest worden namelijk naast de reguliere tests ook gekeken naar energetische afwijkingen. Alles is energie en trilt in een bepaalde frequentie. Dat zei Einstein al, maar 'energetica' wordt ook binnen de Chinese en Ayrvedische geneeskunde al duizenden jaren toegepast, denk maar aan meridianen en chakra’s. Met de EMB test haal ik met een prik een paar druppels bloed uit je vinger, dat vervolgens in het lab wordt onderzocht. Alle informatie die daaruit komt is fantastisch! Je kan precies zien of je eventuele tekorten hebt van vitamines en mineralen, hormonale disbalansen, of er sprake is van bepaalde infecties, auto-immuunziekten, bloedarmoede, schildklierafwijkingen, energie verstoringen, hoe je darmen en darmflora ervoor staan en of je voor bepaalde voedingsmiddelen gevoelig bent.Daardoor kan je met deze test veel meer kennis krijgen over tekorten, afwijkingen of blokkades dan bij de arts. Oftewel, eindelijk weet je waar die klachten vandaan komen! Yeahhhh! Hoe gaat het in z'n werk?
    1. We plannen een intake bij mij in de praktijk of via Zoom en bespreken je intake formulier. Ik zet een klein (zo goed als pijnloos) prikje in je vinger en neem daar wat druppels bloed uit. Woon je ver weg en vind je het lastig om zelf te prikken, dan kan dat ook bij een collega van mij waarvan de praktijk dichterbij je is.
    2. Na 3 weken ontvang je een rapport van alle uitslagen
    Inclusief:
    • Intake bij mij in de praktijk of via Zoom
    • Vragenlijst en Bravermantest
    • Bloed prikken EMB test
    • Overzicht van alle uitslagen
    • Suppletie advies
    • Let op! Dit pakket bevat
      • GEEN uitgebreide uitleg over de uitslagen
      • GEEN 2e afspraak waarin ik alles helemaal aan je uitleg
      • GEEN voedings- en leefstijladvies
      • *Het EMB Bloedtest Premium pakket is wel inclusief dit alles
      • Mocht je na de basic toch persoonlijk advies willen, dan kan dat alsnog voor 150,-
      Kijk hier voor meer informatie over de EMB Bloedtest.
  • Aanbieding!

    Sportvasten basic

    250,00
    Sportvasten is een 10-daagse training en de perfecte kickstart op weg naar een gezondere leefstijl. Meer energie krijgen, afvallen, buikvet kwijtraken en conditie verbeteren zijn allemaal effecten van Sportvasten.  
    • Inclusief pakket met alle supplementen en boek
    • Intake via video
    • Starten wanneer je wilt
    • Contact via app
    • Keep the Switch protocol voor na de kuur
      Kijk hier voor meer informatie over Sportvasten.
  • Aanbieding!

    Vegan Detox 1-op-1 Coaching

    199,00
    De Vegan Detox is een 10-daagse ontgiftingskuur en de perfecte kickstart op weg naar een gezondere leefstijl. Meer energie krijgen, afvallen, huid verbetering, immuunsysteem verbeteren en een betere stemming zijn allemaal effecten van de Vegan Detox  
    • Inclusief pakket met alle supplementen, een persoonlijk protocol en 3 receptenboeken
    • Persoonlijke 1-op-1 intake van een uur (telefonisch, zoom of face-to-face)
    • Starten wanneer je wilt
    • Dagelijks persoonlijk 1-op-1 contact tijdens de kuur
    • Persoonlijke advies voor na de kuur
      Kijk hier voor meer informatie van de Vegan Detox
  • Wil je weten of jouw huidige lifestyle goed is en de feedback van een professional?
    • Ervaar je (hormoon)klachten waar je vanaf wilt?
    • Heb je behoefte aan een weekschema zodat je zeker weet dat je geen tekorten hebt?
    • Wil je zwanger worden of ben je zwanger en wil je weten waar je rekening mee moet houden?
    • Slaap je niet goed en wil je dat verbeteren?
    • Of zou je meer plantaardig willen eten, maar weet je niet goed hoe je gebalanceerd eet en ervoor zorgt dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt?
    Wat je klacht of vraag ook is, vanuit de orthomoleculaire geneeskunde maak ik een advies op maat voor je en geef ik feedback op je huidige voeding. Zo weet je vanaf nu precies hoe je het beste kan eten en welke supplementen je kan nemen om weer helemaal lekker in je vel te zitten.   Kijk hier voor meer informatie over persoonlijk advies
  • ONLINE TRAINING: VOORKOM STRESS & BURN-OUT Tijdens deze online training komen de volgende onderwerpen aan bod: - Inzicht in jouw stress triggers - Een plan van aanpak om stress of een burn-out te voorkomen of overwinnen - Inzicht in je manier van denken - Het effect van je lifestyle op stress - Assertiviteit en authenticiteit - Faalangst en onzekerheid - Verschillende oefeningen - S.O.S plan bij stress - Leren hoe je een terugval kan voorkomen - Effect van mindfulness Deze training is voor mensen die o.a.:
    • Beter om willen kunnen gaan met stress
    • Meer rust willen ervaren
    • Minder willen piekeren
    • Een gezondere lifestyle willen
    • Beter willen ontspannen
    • Beter willen slapen
    • Hun gezondheid willen verbeteren en meer energie willen krijgen
    • Meer willen genieten
    • Gelukkiger willen worden
  • Deze training bestaat uit vijf modules met verschillende lessen per module.
    1. Bewustwording
    2. Voeding
    3. Leefstijl
    4. Mindfulness
    5. Terugval voorkomen
    Vanaf je eigen tablet, laptop of telefoon kan je de lessen volgen en heb je onbeperkt toegang. Bij de online training krijg je een werkboek en e-book met verschillende gezonde gerechten.
  • ONLINE TRAINING 'RUST IN JE HOOFD'

    Wil jij meer rust in je hoofd? Meer overzicht en ruimte, zodat je meer kan genieten? Dan is mijn nieuwe online training 'Rust in je hoofd' echt wat voor jou!   

    Inclusief:

    • Videolessen, audiolessen en geschreven lessen
    • Een plan van aanpak voor meer rust in je hoofd
    • 20 verschillende oefeningen om te ontspannen waaronder:
    • Mindfulness oefeningen
    • Meditaties
    • Ademhalingsoefeningen
    • Yogaoefeningen
    • Bewustwording en zelfkennis oefeningen
    • Voeding en Supplementen advies
    • Tips om beter te slapen

    Hoe zou het zijn als je...

    • Rust in je hoofd zou hebben?
    • Eindelijk meer overzicht en ruimte, waardoor je beter keuzes kan maken?
    • Gedurende de dag energie zou hebben en tijd hebt om te doen wat je graag wilt?
    • Weet wat je moet doen wanneer je stress ervaart, zodat je je gauw weer rustig voelt?
    • Weet wat zorgt voor onrust in je hoofd, waardoor je het kan voorkomen?
    • Verschillende oefeningen hebt die je kan doen om meer rust te ervaren?

     
  • Aanbieding!

    Vegan Detox

    99,00
    De Vegan Detox is een 10-daagse training en de perfecte kickstart op weg naar een gezondere leefstijl. Meer energie krijgen, afvallen, je immuunsysteem verbeteren, een mooiere huid, een betere stemming en mindset, beter slapen, een verbeterde darmwerking en -flora zijn allemaal effecten van de Vegan Detox.  
    • Inclusief pakket met alle supplementen, persoonlijk protocol en 3 receptenboeken
    • Intake video
    • Starten wanneer je wilt (zelfstandig)
    • Mogelijkheid tot vragen stellen per mail
      Kijk hier voor meer informatie over de Vegan Detox
  • Gebruik de Metabolic Switch Aardbei uitsluitend na het 10 dagen sportvasten. Deze 1 of 3-daagse mini-kuur is bedoeld om de metabolische verandering in uw lichaam vast te houden. Dit is een aminozuren voedingssupplement. Inhoud van de Sportvasten mini-kuur voordeelverpakking: 3 x 13 sachets (91 gram) = 39 sachets Metabolic Switch. Deze verpakking is voor ongeveer 3 maanden gebruik met wekelijks een minikuur
  • Aanbieding!

    Gezond & Mindful Zwanger

    97,00
    ONLINE TRAINING: GEZOND & MINDFUL ZWANGER Start in januari  Gefeliciteerd met je zwangerschap! Ik hoop dat je je goed voelt en dat je aan het genieten bent van je baby in je buik.   Tijdens deze online training komen de volgende onderwerpen aan bod:

    1. Mindful zwanger

    2. Zwangerschapshormonen

    3. Ontspannen

    5. Ademhalingsoefeningen

    6. Voeding en supplementen zwangerschap

    7. Meditaties

    8. Klachten tijdens de zwangerschap

    9. Geboorte

    • Geboortewensen
    • Hoe om te gaan met de ontsluitingsfase
    • Geboorteposities
    • Soorten pijnbestrijding (voor- en nadelen)
    • De rol van de partner tijdens de bevalling
    • Ons geboorte verhaal

    10. Kraamtijd

    Inclusief

    • Yogalessen
    • Meditaties
    • Ademhalingstechnieken
    • Visualisatie
    • Mindful wandelen
    • Mindful eten
    • Recepten
    • Bevaltas tips
    • Aromatherapie
    • Voetmassage technieken
      Kijk hier voor meer informatie
  • Gezond eten, goed slapen en voldoende bewegen zijn belangrijk voor een gezonde levensstijl. Soms heb je echter een extra steuntje in de rug nodig. Het weerstandspakket bestaat uit speciaal geselecteerde voedingssupplementen.
    • 1 x Resveratrol 40 mg 60 tabletten
    • 1 x Vitamine C 1000mg met bioflavonoïden 120 tabletten
    • 1 x Vitamine D 25mcg + zink 60 tabletten
    • 1 x Cell Shield antioxidantencomplex 90 capsules
    Vitamine C en vitamine D en Resveratrol met vitamine C zorgen mede voor een goede weerstand. Cell Shield is een bijzondere multi. Het bevat niet alleen vitaminen en mineralen, maar ook een antioxidantencomplex voor bescherming van cellen

    Dosering & Gebruik

    Cell Shield 1 tot 2 capsules per dag tijdens een maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Vitamine C met bioflavonoïden 1 tablet per dag innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Vitamine D3 25mcg met zink 1 tablet per dag tijdens het ontbijt innemen. Niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Resveratrol met vitamine C 1 tot 3 tabletten per dag innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Cadeaubon

    50,00
    Wil jij iemand verrassen met een gezond en leuk cadeau? Geef dan een cadeaubon waarmee iemand zelf kan kiezen wat ze wilt van mijn aanbod. Een online programma voor hormonen of zwangerschap, EMB bloedtest, coaching, Sportvasten, Vegan Detox of supplement? Het kan allemaal. Na aanschaf ontvang je van mij de cadeaubon per mail.
  • Greens

    45,95
    Het is soms lastig om iedere dag aan je dosis groente en fruit te komen. Met Greens heb je gemakkelijk al je groenten en fruit in één glas. Het enige dat je hoeft te doen is een schep Greens toe te voegen aan bijvoorbeeld je smoothie of een glas water. Het zit boordevol gezonde voedingsstoffen als groenten, fruit, zeewieren en vezels. Goed voor je weerstand, darmen en energie!

    Dosering & Gebruik

    Los een volle maatschep (9 gram) op in een glas water of voeg toe aan je favoriete smoothie. Gebruik een shaker voor het beste resultaat. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden
  • Gebruik de Metabolic Switch Aardbei uitsluitend na het 10 dagen sportvasten. Deze 1 of 3-daagse mini-kuur is bedoeld om de metabolische verandering in uw lichaam vast te houden. Dit is een aminozuren voedingssupplement. Inhoud van de Sportvasten mini-kuur: 13 sachets (91 gram) Metabolic Switch.
  • Cell Shield

    39,95
    Multi vitaminen mineralen aminozuren voedingssupplement. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding. Koel, droog, donker, afgesloten en buiten bereik van kinderen bewaren. Dit product bevat een droogzakje (silica) en is niet geschikt voor consumptie, dit is benodigd voor een langere houdbaarheid. Geproduceerd in Nederland. Potje - 90 capsules

    Dosering & Gebruik

    1 tot 2 capsules per dag tijdens een maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden
  • Multi Vrouw

    36,95

    Toepassingen

    Multi Health Vrouw is een formule die compleet is en van zeer hoge kwaliteit. Er is gekozen voor diverse actieve B vitamines (B2, B6, B12 & foliumzuur) en de organische mineraalingredienten zoals magnesiumtauraat, kopercitraat, mangaancitraat en ijzerbisglycinaat. Fittergy heeft tevens als één van de weinige multi formules een tocoferolen mix van natuurlijk voortkomende tocoferolen, namelijk de alfa, beta, gamma en delta tocoferolen. De Multi Health Vrouw formule bevat componenten specifiek gericht op de vrouw zoals bijvoorbeeld extra kelp als bron van jodium en groene thee.

    Dosering & Gebruik

    1 tablet per dag tijdens een maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.   Voedingssupplement, multiformule. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding. Koel, droog, donker en buiten het bereik van kinderen bewaren. Geproduceerd in Nederland Vermijd gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding. Dit product is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar. Overleg bij gebruik van cumarine derivaten (antistollingsmiddelen zoals warfarine, acenocoumarol en fenprocoumon) eerst met een deskundige alvorens een vitamine K2 supplement te gebruiken
  • Kan jij wel een boost gebruiken na het wakker worden? Met deze Brain Starter begin je de dag gelijk goed en kan je je bioritme weer terug in balans brengen.Combineer Brain Starter voor het beste resultaat met Recovery -Sleep in de avond.

    Dosering & Gebruik

    Neem 1 capsule per dag bij het ontbijt. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
  • Magnesium is een van de veelzijdigste mineralen, waar we dagelijks ongeveer 375 mg van nodig hebben. Aangezien magnesium betrokken is bij de energie stofwisseling in het lichaam kan de behoefte bij meer lichamelijke activiteit toenemen. Ook stress kan van invloed zijn. Er zijn vele wetenschappelijke onderzoeken gedaan met betrekking tot de functies van magnesium in ons lichaam. Dit uit zich bijvoorbeeld in de vele gezondheidsclaims die met magnesium gedaan mogen worden, te denken is aan gezondheidsclaims op het gebied van energie, vermoeidheid, spierwerking maar ook psychologische functie, celdeling en botten. Hieronder de zijn de specifieke gezondheidclaims van Magnesium weergegeven. Magnesium:
    • draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid
    • speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen
    • is belangrijk voor een normale spierwerking
    • draagt bij aan het proces van celvernieuwing
    • is belangrijk voor het energiemetabolisme
    • draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels
    • draagt bij aan de geestelijke veerkracht
    • speelt een rol bij het opbouwen van lichaamseiwit
    • draagt bij tot een goede electrolytenbalans
    • is voor het behoud van een sterk gebit
    • draagt bij aan het functioneren van het geheugen
    • is van belang voor de samenstelling van de botten

  • Kan jij wel een boost gebruiken na het wakker worden? Met deze Brain Starter begin je de dag gelijk goed en kan je je bioritme weer terug in balans brengen.Combineer Brain Starter voor het beste resultaat met Recovery -Sleep in de avond.

    Dosering & Gebruik

    Neem 1 capsule per dag bij het ontbijt. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
  • In het spijsverteringskanaal wordt voedsel afgebroken. Dit gebeurt door spijsverteringsenzymen maar ook de bacteriën in de darmen, de zogenoemde darmflora, spelen daarin een belangrijke rol. De darmflora in optimale conditie houden is daarom van belang. In de darmen zijn veel verschillende bacteriestammen te vinden. Fittergy Probioticum Plus is een speciaal samengesteld probioticum-supplement en bevat 3,3 miljard kolonievormende eenheden (kve) per capsule. Het supplement bevat 11 stammen, iedere stam bestaat uit 300 miljoen kolonievormende eenheden.

    Dosering & Gebruik

    1 - 2 x daags 1 capsule innemen. Bij voorkeur de inhoud van de capsule toevoegen aan lauw water, doorroeren en op een lege maag opdrinken. In de koelkast bewaren. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Rhodiola

    29,95
    Rhodiola, ook bekend als rozenwortel, is een kruid dat bekend staat om zijn ondersteunende werking voor het lichaam en is gunstig voor de geestelijke veerkracht* * gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie  

    Dosering & Gebruik

    1 capsule per dag tijdens een maaltijd innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Heb je moeite om 's avonds tot rust te komen en val je lastig in slaap?  Deze Recovery Sleep helpt je om te ontspannen, lekker te slapen en helpt je je bioritme weer terug in balans te brengen.
    Combineer Recovery -Sleep voor het beste resultaat met Brain Starter in de ochtend

    Dosering & Gebruik

    Neem 1 capsule een uur voor het slapen. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
  • Er worden heel veel verschillende supplementen aangeboden, maar waar zijn ze nou precies voor en welke sluiten aan bij jou behoeftes? Er zijn namelijk veel factoren die meespelen en we zijn natuurlijk allemaal anders. Wil jij weten welke supplementen goed voor jou zijn? Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde geef ik je advies op maat.
    Om je zo goed mogelijk advies te kunnen geven moet ik eerst het e.e.a. van je weten. Daarom krijg je van mij eerst een lijst met vragen die onder andere gaan over:  
    • je leeftijd
    • of je klachten ervaart
    • je energie-niveau
    • stemming
    • stoelgang en darmwerking
    • hoe je slaapt
    • medicijngebruik
    • of je veel stress hebt
    Vervolgens krijg je een advies op maat en een kortingscode waarmee je de supplementen eventueel op mijn website kan aanschaffen.
    Kijk hier voor meer informatie over supplementen advies
  • Fittergy Griffonia Simplicifolia, ook wel slaapmutsje genoemd, is een plantenextract dat van nature rijk is aan 5-HTP. 5-HTP wordt door het lichaam omgezet in serotonine, wat een voorloper is van melatonine.

    Dosering & Gebruik

    1-2 x daags 1 capsule tijdens of vlak na de maaltijd innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Het goede van Omega 3 vetzuren in een vegan variant! Fittergy Vegan Omega 3 – met de essentiële vetzuren DHA en EPA afkomstig van algen. Dit type alg is 100% plantaardig en daardoor geschikt voor vegetariërs en vegans. Omega 3 wordt veelal in verband gebracht met visolie. Maar voor wie liever een vegan variant wil gebruiken en toch de voordelen van de essentiële vetzuren DHA en EPA wil ervaren is er de Fittergy Vegan Omega 3 complete. DHA is goed voor de hersenfunctie* en de combinatie DHA en EPA zijn belangrijk van een normaal vetgehalte in het bloed** en goed voor het hart***. En dat van 100% plantaardige oorsprong! * bij inname van minimaal 250mg DHA per dag ** bij inname van minimaal 2 gram EPA/DHA per dag *** bij minimaal 250mg EPA/DHA per dag De maximale dagdosering van EPA en DHA tezamen mag niet meer dan 5000 mg per dag bedragen

    Dosering & Gebruik

    2 maal daags 1 capsule met water innemen bij een maaltijd.
  • Fittergy Omega Health 60% bevat onverzadigde visolie met een hoog gehalte aan de essentiële vetzuren DHA en EPA. Essentiële vetzuren kan het lichaam niet zelf aanmaken en moeten daarom via de voeding ingenomen worden. DHA is goed voor de hersenfunctie* en de combinatie DHA en EPA zijn belangrijk van een normaal vetgehalte in het bloed** en goed voor het hart***. * bij inname van minimaal 250mg DHA per dag ** bij inname van minimaal 2 gram EPA/DHA per dag *** bij minimaal 250mg EPA/DHA per dag   De maximale dagdosering van EPA en DHA tezamen mag niet meer dan 5000 mg per dag bedragen.

    Dosering & Gebruik

    1-3 x daags 1 softgel tijdens een maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Zink is een spoorelement dat onderdeel is van verschillende enzymen welke belangrijk zijn voor de stofwisseling. Bevat de meest actieve en natuurlijke vorm van vitamine D met zink voor een betere opname. Om vitamine D aan te maken in de huid heb je zonlicht nodig. In de winter krijg je niet voldoende zonlicht, er is dan onvoldoende aanmaak van vitamine D. Vitamine D is extra goed voor jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur en zwangere vrouwen. Vitamine D is belangrijk voor de opname van calcium en fosfor, welke voor tal van biologische processen in het lichaam noodzakelijk zijn en zorgt tegelijkertijd voor sterke, soepele spieren en sterke botten en tanden. Vitamine D helpt tevens het immuunsysteem en ondersteunt de weerstand van het lichaam. Zink helpt bij het celdelingproces, ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem en is belangrijk voor sterke botten. De combinatie van Vitamine D3 en zink maakt een gouden duo ter ondersteuning van het immuunsysteem en het behoud van sterke botten.  

    Dosering & Gebruik

    1 tablet per dag tijdens het ontbijt innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Vitamine C is vooral bekend door zijn ondersteunende werking voor het immuunsysteem en de weerstand. Aan de Fittergy Vitamine C 1000 mg formule zijn citrus-bioflavonoïden toegevoegd, afkomstig uit de schil van citrusvruchten als citroen en sinaasappel. De bioflavonoïden zorgen voor een betere opname van de vitamine C. Bioflavonoïden zijn stoffen die van nature voorkomen in groenten, fruit, cacao, thee en wijn. Ze hebben een beschermende functie. Vitamine C heeft ook een antioxidant werking in het lichaam en helpt zo bij de bescherming van gezonde lichaamscellen Maar vitamine C doet nog veel meer. Vitamine C is goed voor de aanmaak en opbouw van het kraakbeen in de gewrichten en draagt onder meer bij aan het behoud van sterke botten en tanden. Het activeert de natuurlijke energie in het lichaam, helpt energie vrij te maken uit de voeding en bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Vitamine C verhoogt de opname van ijzer uit de voeding en voorziet zo het lichaam van extra ijzer.

    Dosering & Gebruik

    1 tablet per dag innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Resveratrol

    17,95
    Resveratrol is een polyfenol. Polyfenolen zijn te vinden in allerlei groenten, fruit en kruiden. Er zijn verschillende soorten polyfenolen en resveratrol is een fytoalexine. Deze komt vooral voor in (rode) druiven. Daar dient hij voornamelijk als afweerstof om de plant te beschermen tegen bijvoorbeeld schimmels. In dit supplement is de Resveratrol gecombineerd met vitamine C. Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en ondersteunt de weerstand.

    Dosering & Gebruik

    1 tot 3 tabletten per dag innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Fittergy Methylcobalamine B12 – met goed opneembare B12 in combinatie met foliumzuur. Vitamine B12 is verkrijgbaar in verschillende vormen. Methylcobalamine is biologisch gezien de meest actieve vorm en wordt efficiënt door het lichaam opgenomen. Wanneer er gebruik wordt gemaakt van een B12-supplement is het aan te raden ook foliumzuur te nemen. Dit omdat er een belangrijke synergie bestaat tussen deze twee vitamines. Om die reden is in dit supplement ook foliumzuur toegevoegd. Vitamine B12 is betrokken bij veel processen en helpt onder andere vermoeidheid en moeheid te verminderen en bij de aanmaak van rode bloedcellen en het proces van celvernieuwing. Daarnaast draagt deze vitamine positief bij aan de geestelijke veerkracht, de gemoedstoestand, de leerprestaties, het geheugen en de concentratie. Als laatste ondersteunt vitamine B12 de opbouw van zenuwcellen en draagt op die manier bij aan een normale werking van het zenuwstelsel.

    Dosering & Gebruik

    1 zuigtablet per dag onder de tong laten smelten. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
  • Een mooie mineralenformule voor het behoud van sterke botten. Fittergy Calcium Magnesium Zink bevat twee verschillende actieve vormen van calcium en goed opneembare magnesium en zink. De mineralen calcium, magnesium en zink ondersteunen de botten en zijn goed voor het skelet. Ze helpen de tanden sterk te houden. Calcium en magnesium dragen bij aan de energiehuishouding en zorgen er voor dat spieren sterk en soepel blijven. Zink helpt het natuurlijk immuunsysteem van de lichaamscellen. Het is aan te raden om bij de inname van een calcium-supplement ook een vitamine D3 supplement te gebruiken. Dit omdat vitamine D3 de opname van calcium in de botten verhoogt. Potje - 120 capsules

    Dosering & Gebruik

    1-2 x daags 1 tablet tijdens de maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
Go to Top