GEZOND & MINDFUL ZWANGER

ONLINE TRAINING

GEZOND & MINDFUL ZWANGER

Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Wat fantastisch! En ook heel spannend he! Ik kan me goed voorstellen dat je je zo goed mogelijk wilt voelen, zodat je echt kan genieten van deze periode. En dat je vol zelfvertrouwen de bevalling tegemoet gaat. Is dat wat je wilt, dan is deze online training ‘Gezond & Mindful Zwanger’ echt wat voor jou!

  • Videolessen, audiolessen en tekst

  • Vanaf je eigen tablet, laptop of telefoon.

  • In je eigen tempo.

  • Onbeperkt toegang tot de online training.

Voeding en supplementen advies

Yogalessen

Mindfulness oefeningen

Tips voor de bevalling

Ademhalingstechnieken & meditaties

Tips voor de kraamtijd

Gezond & Mindful Zwanger

97normaal 149
  • Onbeperkt toegang tot alle online lessen
  • Yoga lessen
  • Voeding- en supplementenadvies
  • Meditaties
  • Ademhalingstechnieken
  • Theoretische kennis
  • Tips voor de bevalling
  • Geboorteplan voorbeeld
  • Tips voor de kraamtijd

HERKEN JE DIT?

  • “Ik vind de bevalling best spannend en wil weten hoe ik me kan voorbereiden.”

  • “Ik wil graag tips tegen zwangerschapsklachten.”

  • “Ik wil graag weten welke voeding en supplementen goed voor me zijn.”

  • “Ik wil graag weten hoe ik contact kan maken met het kindje in mijn buik.”

  • “Ik ben benieuwd hoe ik ervoor kan zorgen dat de bevalling niet zoveel pijn doet. En hoe ik pijnbestrijding zou kunnen voorkomen.”

  • “Ik ben op zoek naar manieren om te ontspannen, zodat ik me minder gestresst voel.”

  • “Ik heb interesse in yoga en ademhalingsoefeningen.” (En nee, je hoeft hier geen ervaring in te hebben, maar mag wel)

HOE FIJN ZOU HET ZIJN ALS JE..

  • Vol zelfvertrouwen de bevalling tegemoet gaat?

  • Je tijdens de zwangerschap goed en ontspannen voelt?

  • Weet wat je tegen zwangerschapsklachten kan doen?

  • Weet wat je moet doen wanneer je stress ervaart, zodat je je gauw weer rustig voelt?

  • Regelmatig kan opladen met een yoga-, ademhalings- of meditatieoefening?

  • Tijdens je zwangerschap al contact kan maken met je kindje in je buik?

  • Tips hebt zodat je de kraamtijd zoveel mogelijk kan genieten van je baby?

Gezond & Mindful Zwanger

97normaal 149
  • Onbeperkt toegang tot alle online lessen
  • Yoga lessen
  • Voeding- en supplementenadvies
  • Meditaties
  • Ademhalingstechnieken
  • Theoretische kennis
  • Tips voor de bevalling
  • Geboorteplan voorbeeld
  • Tips voor de kraamtijd
Li-Ann van Groen
Li-Ann van GroenOrthomoleculair Hormoonspecialist
Gespecialiseerd in Orthomoleculaire geneeskunde, voeding, suppletie, hormoonbalans, yoga, mindfulness, zwangerschap, vruchtbaarheid, stress, burn-out, EMB bloedtest, ontgiften en sportvasten.
Samenta Scheepens
Samenta ScheepensYoga & HSP coaching
Gespecialiseerd in yoga, zwangerschapsyoga, HSP, meditaties, ademhalingstechnieken, heeft eigen yogastudio: Sen yoga

Gezond & Mindful Zwanger

97normaal 149
  • Onbeperkt toegang tot alle online lessen
  • Yoga lessen
  • Voeding- en supplementenadvies
  • Meditaties
  • Ademhalingstechnieken
  • Theoretische kennis
  • Tips voor de bevalling
  • Geboorteplan voorbeeld
  • Tips voor de kraamtijd