Winkel – Pagina 3

Gezond & Mindful Zwanger

ONLINE TRAINING: GEZOND & MINDFUL ZWANGER Start in januari Gefeliciteerd met je zwangerschap! Ik hoop dat je je goed voelt en dat je aan het genieten bent van je baby in je buik. Tijdens deze online training komen de volgende onderwerpen aan bod:

1. Mindful zwanger

2. Zwangerschapshormonen

3. Ontspannen

5. Ademhalingsoefeningen

6. Voeding en supplementen zwangerschap

7. Meditaties

8. Klachten tijdens de zwangerschap

9. Geboorte

Geboortewensen
Hoe om te gaan met de ontsluitingsfase
Geboorteposities
Soorten pijnbestrijding (voor- en nadelen)
De rol van de partner tijdens de bevalling
Ons geboorte verhaal

10. Kraamtijd

Inclusief

Yogalessen
Meditaties
Ademhalingstechnieken
Visualisatie
Mindful wandelen
Mindful eten
Recepten
Bevaltas tips
Aromatherapie
Voetmassage technieken

Kijk hier voor meer informatie

Toevoegen aan winkelwagen Details

Keep The Switch – Minikuur Aardbei – 13 zakjes

€43,95

Gebruik de Metabolic Switch Aardbei uitsluitend na het 10 dagen sportvasten. Deze 1 of 3-daagse mini-kuur is bedoeld om de metabolische verandering in uw lichaam vast te houden. Dit is een aminozuren voedingssupplement. Inhoud van de Sportvasten mini-kuur: 13 sachets (91 gram) Metabolic Switch.

Toevoegen aan winkelwagen Details

Aanbieding!

Hormonen in Flow coaching programma

COACHING PROGRAMMA: HORMONEN IN FLOW PLATINUM Dit is een coaching traject inclusief:

3 coaching zoom calls
EMB Bloedtest
Vegan Detox 10 daagse inclusief supplementen
Uitgebreid persoonlijk advies document
Een jaar lang onbeperkt toegang tot alle online lessen
24/7 mogelijkheid tot vragen stellen per whatsapp

Tijdens dit traject komen de volgende onderwerpen aan bod:

Leven met de 4 fases van je cyclus
Leer je hormonen kennen
Inzicht in de grootste hormoonverstoorders
Voedingsadviezen
Suppletie advies per klacht
Maag-, lever- en darmenklachten aanpakken
Beweging en Sport tijdens je cyclus
Ontspanning en Slaap tips & tricks
Mindset en manifesteren
Vanuit zelfliefde in Flow komen

Inclusief

Seed cycling
Meditaties
Visualisatie
Hormoonproof recepten
Ademhalingstechnieken
Visualisatie
Mindful wandelen

Kijk hier voor meer informatie

Toevoegen aan winkelwagen Details

Persoonlijk advies

€150,00

Wil je weten of jouw huidige lifestyle goed is en de feedback van een professional?

Ervaar je (hormoon)klachten waar je vanaf wilt?
Heb je behoefte aan een weekschema zodat je zeker weet dat je geen tekorten hebt?
Wil je zwanger worden of ben je zwanger en wil je weten waar je rekening mee moet houden?
Slaap je niet goed en wil je dat verbeteren?
Of zou je meer plantaardig willen eten, maar weet je niet goed hoe je gebalanceerd eet en ervoor zorgt dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt?

Wat je klacht of vraag ook is, vanuit de orthomoleculaire geneeskunde maak ik een advies op maat voor je en geef ik feedback op je huidige voeding. Zo weet je vanaf nu precies hoe je het beste kan eten en welke supplementen je kan nemen om weer helemaal lekker in je vel te zitten. Kijk hier voor meer informatie over persoonlijk advies

Toevoegen aan winkelwagen Details

Cell Shield

€39,95

Multi vitaminen mineralen aminozuren voedingssupplement. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding. Koel, droog, donker, afgesloten en buiten bereik van kinderen bewaren. Dit product bevat een droogzakje (silica) en is niet geschikt voor consumptie, dit is benodigd voor een langere houdbaarheid. Geproduceerd in Nederland. Potje - 90 capsules

Dosering & Gebruik

1 tot 2 capsules per dag tijdens een maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden

Toevoegen aan winkelwagen Details

Supplementen advies

€25,00

Er worden heel veel verschillende supplementen aangeboden, maar waar zijn ze nou precies voor en welke sluiten aan bij jou behoeftes? Er zijn namelijk veel factoren die meespelen en we zijn natuurlijk allemaal anders. Wil jij weten welke supplementen goed voor jou zijn? Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde geef ik je advies op maat.

Om je zo goed mogelijk advies te kunnen geven moet ik eerst het e.e.a. van je weten. Daarom krijg je van mij eerst een lijst met vragen die onder andere gaan over:

je leeftijd
of je klachten ervaart
je energie-niveau
stemming
stoelgang en darmwerking
hoe je slaapt
medicijngebruik
of je veel stress hebt

Vervolgens krijg je een advies op maat en een kortingscode waarmee je de supplementen eventueel op mijn website kan aanschaffen.

Kijk hier voor meer informatie over supplementen advies

Toevoegen aan winkelwagen Details

Greens

€45,95

Het is soms lastig om iedere dag aan je dosis groente en fruit te komen. Met Greens heb je gemakkelijk al je groenten en fruit in één glas. Het enige dat je hoeft te doen is een schep Greens toe te voegen aan bijvoorbeeld je smoothie of een glas water. Het zit boordevol gezonde voedingsstoffen als groenten, fruit, zeewieren en vezels. Goed voor je weerstand, darmen en energie!

Dosering & Gebruik

Los een volle maatschep (9 gram) op in een glas water of voeg toe aan je favoriete smoothie. Gebruik een shaker voor het beste resultaat. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden

Toevoegen aan winkelwagen Details

Keep The Switch – Minikuur Aardbei – Voordeelverpakking

€97,69

Gebruik de Metabolic Switch Aardbei uitsluitend na het 10 dagen sportvasten. Deze 1 of 3-daagse mini-kuur is bedoeld om de metabolische verandering in uw lichaam vast te houden. Dit is een aminozuren voedingssupplement. Inhoud van de Sportvasten mini-kuur voordeelverpakking: 3 x 13 sachets (91 gram) = 39 sachets Metabolic Switch. Deze verpakking is voor ongeveer 3 maanden gebruik met wekelijks een minikuur

Toevoegen aan winkelwagen Details

Probioticum Plus

€29,95

In het spijsverteringskanaal wordt voedsel afgebroken. Dit gebeurt door spijsverteringsenzymen maar ook de bacteriën in de darmen, de zogenoemde darmflora, spelen daarin een belangrijke rol. De darmflora in optimale conditie houden is daarom van belang. In de darmen zijn veel verschillende bacteriestammen te vinden. Fittergy Probioticum Plus is een speciaal samengesteld probioticum-supplement en bevat 3,3 miljard kolonievormende eenheden (kve) per capsule. Het supplement bevat 11 stammen, iedere stam bestaat uit 300 miljoen kolonievormende eenheden.

Dosering & Gebruik

1 - 2 x daags 1 capsule innemen. Bij voorkeur de inhoud van de capsule toevoegen aan lauw water, doorroeren en op een lege maag opdrinken. In de koelkast bewaren. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.

Toevoegen aan winkelwagen Details

Omega Health 60%

€22,95

Fittergy Omega Health 60% bevat onverzadigde visolie met een hoog gehalte aan de essentiële vetzuren DHA en EPA. Essentiële vetzuren kan het lichaam niet zelf aanmaken en moeten daarom via de voeding ingenomen worden. DHA is goed voor de hersenfunctie* en de combinatie DHA en EPA zijn belangrijk van een normaal vetgehalte in het bloed** en goed voor het hart***. * bij inname van minimaal 250mg DHA per dag ** bij inname van minimaal 2 gram EPA/DHA per dag *** bij minimaal 250mg EPA/DHA per dag De maximale dagdosering van EPA en DHA tezamen mag niet meer dan 5000 mg per dag bedragen.

Dosering & Gebruik

1-3 x daags 1 softgel tijdens een maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.

Toevoegen aan winkelwagen Details

Vitamine B12 (Methylcobalamine)

€16,95

Fittergy Methylcobalamine B12 – met goed opneembare B12 in combinatie met foliumzuur. Vitamine B12 is verkrijgbaar in verschillende vormen. Methylcobalamine is biologisch gezien de meest actieve vorm en wordt efficiënt door het lichaam opgenomen. Wanneer er gebruik wordt gemaakt van een B12-supplement is het aan te raden ook foliumzuur te nemen. Dit omdat er een belangrijke synergie bestaat tussen deze twee vitamines. Om die reden is in dit supplement ook foliumzuur toegevoegd. Vitamine B12 is betrokken bij veel processen en helpt onder andere vermoeidheid en moeheid te verminderen en bij de aanmaak van rode bloedcellen en het proces van celvernieuwing. Daarnaast draagt deze vitamine positief bij aan de geestelijke veerkracht, de gemoedstoestand, de leerprestaties, het geheugen en de concentratie. Als laatste ondersteunt vitamine B12 de opbouw van zenuwcellen en draagt op die manier bij aan een normale werking van het zenuwstelsel.

Dosering & Gebruik

1 zuigtablet per dag onder de tong laten smelten. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.

Toevoegen aan winkelwagen Details

Vitamine D3 50 mcg + zink

€19,95

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Zink is een spoorelement dat onderdeel is van verschillende enzymen welke belangrijk zijn voor de stofwisseling. Bevat de meest actieve en natuurlijke vorm van vitamine D met zink voor een betere opname. Om vitamine D aan te maken in de huid heb je zonlicht nodig. In de winter krijg je niet voldoende zonlicht, er is dan onvoldoende aanmaak van vitamine D. Vitamine D is extra goed voor jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur en zwangere vrouwen. Vitamine D is belangrijk voor de opname van calcium en fosfor, welke voor tal van biologische processen in het lichaam noodzakelijk zijn en zorgt tegelijkertijd voor sterke, soepele spieren en sterke botten en tanden. Vitamine D helpt tevens het immuunsysteem en ondersteunt de weerstand van het lichaam. Zink helpt bij het celdelingproces, ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem en is belangrijk voor sterke botten. De combinatie van Vitamine D3 en zink maakt een gouden duo ter ondersteuning van het immuunsysteem en het behoud van sterke botten.

Dosering & Gebruik

1 tablet per dag tijdens het ontbijt innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.

Toevoegen aan winkelwagen Details