In dit e-book staan de 7 stappen waardoor je beter zal gaan slapen. Ik geef informatie over slapen en beschrijf waardoor problemen kunnen ontstaan. Er staan duidelijke tips in die je gelijk kan toepassen op het gebied van o.a. lifestyle, voeding, supplementen, beweging, ontspanning, yoga en mindfulness.
Auteur: Li-Ann van Groen
Pagina’s: 30
-
-
In dit e-book staan de 7 stappen naar yoga. Wil je je in yoga gaan verdiepen en wil je ermee gaan starten, dan is dit een super handig boek. Er staat veel informatie en er staan duidelijke tips in over de verschillende stijlen van yoga, hoe je je het beste kan voorbereiden, welke kleding en andere attributen je nodig hebt, verschillende yogaoefeningen voor in de ochtend, rustgevende yoga oefeningen, welke voeding handig is of juist niet, hoe je kan mediteren, tips over les nemen en informatie over de kracht van je ademhaling. Auteur: Li-Ann van Groen Pagina’s: 35 -
ONLINE TRAINING: VOORKOM STRESS & BURN-OUT Tijdens deze online training komen de volgende onderwerpen aan bod: - Inzicht in jouw stress triggers - Een plan van aanpak om stress of een burn-out te voorkomen of overwinnen - Inzicht in je manier van denken - Het effect van je lifestyle op stress - Assertiviteit en authenticiteit - Faalangst en onzekerheid - Verschillende oefeningen - S.O.S plan bij stress - Leren hoe je een terugval kan voorkomen - Effect van mindfulness Deze training is voor mensen die o.a.:- Beter om willen kunnen gaan met stress
- Meer rust willen ervaren
- Minder willen piekeren
- Een gezondere lifestyle willen
- Beter willen ontspannen
- Beter willen slapen
- Hun gezondheid willen verbeteren en meer energie willen krijgen
- Meer willen genieten
- Gelukkiger willen worden
-
Deze training bestaat uit vijf modules met verschillende lessen per module.- Bewustwording
- Voeding
- Leefstijl
- Mindfulness
- Terugval voorkomen
-
Deze actie is alleen voor mensen die al eerder de Sportvasten kuur hebben gedaan. Sportvasten is een 10-daagse training en de perfecte kickstart op weg naar een gezondere leefstijl. Meer energie krijgen, afvallen, buikvet kwijtraken en conditie verbeteren zijn allemaal effecten van Sportvasten.- Inclusief pakket met alle supplementen
- Starten wanneer je wil
- Keep the Switch protocol voor na de kuur
-
ONLINE TRAINING 'RUST IN JE HOOFD'
Wil jij meer rust in je hoofd? Meer overzicht en ruimte, zodat je meer kan genieten? Dan is mijn nieuwe online training 'Rust in je hoofd' echt wat voor jou!Inclusief:
-
Er worden heel veel verschillende supplementen aangeboden, maar waar zijn ze nou precies voor en welke sluiten aan bij jou behoeftes? Er zijn namelijk veel factoren die meespelen en we zijn natuurlijk allemaal anders. Wil jij weten welke supplementen goed voor jou zijn? Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde geef ik je advies op maat.Om je zo goed mogelijk advies te kunnen geven moet ik eerst het e.e.a. van je weten. Daarom krijg je van mij eerst een lijst met vragen die onder andere gaan over:Kijk hier voor meer informatie over supplementen advies- je leeftijd
- of je klachten ervaart
- je energie-niveau
- stemming
- stoelgang en darmwerking
- hoe je slaapt
- medicijngebruik
- of je veel stress hebt
-
Gebruik de Metabolic Switch Aardbei uitsluitend na het 10 dagen sportvasten. Deze 1 of 3-daagse mini-kuur is bedoeld om de metabolische verandering in uw lichaam vast te houden. Dit is een aminozuren voedingssupplement. Inhoud van de Sportvasten mini-kuur voordeelverpakking: 3 x 13 sachets (91 gram) = 39 sachets Metabolic Switch. Deze verpakking is voor ongeveer 3 maanden gebruik met wekelijks een minikuur -
Gebruik de Metabolic Switch Aardbei uitsluitend na het 10 dagen sportvasten. Deze 1 of 3-daagse mini-kuur is bedoeld om de metabolische verandering in uw lichaam vast te houden. Dit is een aminozuren voedingssupplement. Inhoud van de Sportvasten mini-kuur: 13 sachets (91 gram) Metabolic Switch. -
Het is soms lastig om iedere dag aan je dosis groente en fruit te komen. Met Greens heb je gemakkelijk al je groenten en fruit in één glas. Het enige dat je hoeft te doen is een schep Greens toe te voegen aan bijvoorbeeld je smoothie of een glas water. Het zit boordevol gezonde voedingsstoffen als groenten, fruit, zeewieren en vezels. Goed voor je weerstand, darmen en energie!Dosering & Gebruik
Los een volle maatschep (9 gram) op in een glas water of voeg toe aan je favoriete smoothie. Gebruik een shaker voor het beste resultaat. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden -
Wil je weten of jouw huidige lifestyle goed is en de feedback van een professional?- Ervaar je (hormoon)klachten waar je vanaf wilt?
- Heb je behoefte aan een weekschema zodat je zeker weet dat je geen tekorten hebt?
- Wil je zwanger worden of ben je zwanger en wil je weten waar je rekening mee moet houden?
- Slaap je niet goed en wil je dat verbeteren?
- Of zou je meer plantaardig willen eten, maar weet je niet goed hoe je gebalanceerd eet en ervoor zorgt dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt?
-
Aanbieding!
De Vegan Detox is een 10-daagse training en de perfecte kickstart op weg naar een gezondere leefstijl. Meer energie krijgen, afvallen, je immuunsysteem verbeteren, een mooiere huid, een betere stemming en mindset, beter slapen, een verbeterde darmwerking en -flora zijn allemaal effecten van de Vegan Detox.- Inclusief pakket met alle supplementen, persoonlijk protocol en 3 receptenboeken
- Intake video
- Starten wanneer je wilt (zelfstandig)
- Mogelijkheid tot vragen stellen per mail