Wil je meer informatie over coaching van Li-Ann? Klik hieronder.
Gezonde granola maken
Gezonde granola maken Oh granola, zo lekker! Ik eet het heel graag over mijn smoothie bowls, maar ik maak de granola het liefst zelf. Zo weet ik wat erin zit, want ik wil het graag [...]
De on(zin) van Vitamine D
De (on)zin van Vitamine D In het begin van mijn zwangerschap (dus nog in de zomer) liet ik mijn bloed testen. Over vitamine D maakte ik mij totaal geen zorgen. Ik slikte altijd al een [...]
Voeding tijdens de zwangerschap
Voeding tijdens de zwangerschap Bedankt voor alle lieve berichten en felicitaties!! We zijn inderdaad dolblij dat we een kindje krijgen! Wat is het toch een wonder dat ik ons kindje in mijn buik draag! Elke [...]
Oranje smoothie bowl
Oranje smoothie Bowl Ik eet zeker eens in de 3 dagen een smoothie bowl. Het is namelijk super lekker en je kan er oneindig mee variëren. De ene dag is de smoothie bowl [...]
Buddha Bowl
Buddha Bowl Geluk in een kom: De Buddha Bowl. Dit is mijn favoriete gerecht! Heel gezond, kleurrijk en niet moeilijk te maken. De Buddha Bowl is de vegetarische of vegan variant op de [...]
Bewegen op nuchtere maag
Bewegen op nuchtere maag Ik beweeg iedere dag voordat ik ontbijt en krijg daar regelmatig vragen over. Jarenlang is gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en dat je voor [...]
Vasten, is dat wel gezond?
Vasten, is dat wel gezond? Ik kan mij nog goed herinneren dat ik zeven jaar geleden voor het eerst ging vasten. Ik had nooit een dag niet gegeten en als ik later ging [...]
Golden Milk
De 10 voordelen van Golden Milk Sinds ik jaren geleden mijn eerste golden milk dronk, is het een van mijn favoriete drankjes. Ik post het regelmatig op mijn Instagram en krijg dan veel vragen [...]