-
Resveratrol is een polyfenol. Polyfenolen zijn te vinden in allerlei groenten, fruit en kruiden. Er zijn verschillende soorten polyfenolen en resveratrol is een fytoalexine. Deze komt vooral voor in (rode) druiven. Daar dient hij voornamelijk als afweerstof om de plant te beschermen tegen bijvoorbeeld schimmels. In dit supplement is de Resveratrol gecombineerd met vitamine C. Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en ondersteunt de weerstand.
-
Fittergy Methylcobalamine B12 – met goed opneembare B12 in combinatie met foliumzuur. Vitamine B12 is verkrijgbaar in verschillende vormen. Methylcobalamine is biologisch gezien de meest actieve vorm en wordt efficiënt door het lichaam opgenomen. Wanneer er gebruik wordt gemaakt van een B12-supplement is het aan te raden ook foliumzuur te nemen. Dit omdat er een belangrijke synergie bestaat tussen deze twee vitamines. Om die reden is in dit supplement ook foliumzuur toegevoegd. Vitamine B12 is betrokken bij veel processen en helpt onder andere vermoeidheid en moeheid te verminderen en bij de aanmaak van rode bloedcellen en het proces van celvernieuwing. Daarnaast draagt deze vitamine positief bij aan de geestelijke veerkracht, de gemoedstoestand, de leerprestaties, het geheugen en de concentratie. Als laatste ondersteunt vitamine B12 de opbouw van zenuwcellen en draagt op die manier bij aan een normale werking van het zenuwstelsel.
Dosering & Gebruik
1 zuigtablet per dag onder de tong laten smelten. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. -
Een mooie mineralenformule voor het behoud van sterke botten. Fittergy Calcium Magnesium Zink bevat twee verschillende actieve vormen van calcium en goed opneembare magnesium en zink. De mineralen calcium, magnesium en zink ondersteunen de botten en zijn goed voor het skelet. Ze helpen de tanden sterk te houden. Calcium en magnesium dragen bij aan de energiehuishouding en zorgen er voor dat spieren sterk en soepel blijven. Zink helpt het natuurlijk immuunsysteem van de lichaamscellen. Het is aan te raden om bij de inname van een calcium-supplement ook een vitamine D3 supplement te gebruiken. Dit omdat vitamine D3 de opname van calcium in de botten verhoogt. Potje - 120 capsules
Dosering & Gebruik
1-2 x daags 1 tablet tijdens de maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. -
In dit e-book staan mijn favoriete (plantaardige) gerechten. Van heerlijke smoothie bowls tot kleurrijke buddha bowls en van gezonde tussendoortjes tot lekkere smoothies. En nog veel meer! Verschillende gezonde, plantaardige en vooral ook lekkere ontbijt-, lunch-, diner, soep- en smoothie-recepten, drankjes en tussendoortjes staan erin. Behalve de recepten staan er van verschillende ingrediënten ook bij wat de voordelen ervan zijn. Auteur: Li-Ann van Groen
-
In dit e-book leggen we uit wat mindfulness is en hoe het je op verschillende vlakken in het leven kan helpen om meer bewustwording en kennis over jezelf te krijgen. Zo worden bijvoorbeeld lifestyle, voeding, beweging, angsten, onzekerheid, conflicten, liefde en yoga besproken en krijg je daarbij verschillende tips en oefeningen. Auteur: Li-Ann van Groen en Stacey Seedorf Pagina’s: 28
-
In dit e-book staan de 7 stappen waardoor je beter zal gaan slapen. Ik geef informatie over slapen en beschrijf waardoor problemen kunnen ontstaan. Er staan duidelijke tips in die je gelijk kan toepassen op het gebied van o.a. lifestyle, voeding, supplementen, beweging, ontspanning, yoga en mindfulness. Auteur: Li-Ann van Groen Pagina’s: 30
-
In dit e-book staan de 7 stappen naar yoga. Wil je je in yoga gaan verdiepen en wil je ermee gaan starten, dan is dit een super handig boek. Er staat veel informatie en er staan duidelijke tips in over de verschillende stijlen van yoga, hoe je je het beste kan voorbereiden, welke kleding en andere attributen je nodig hebt, verschillende yogaoefeningen voor in de ochtend, rustgevende yoga oefeningen, welke voeding handig is of juist niet, hoe je kan mediteren, tips over les nemen en informatie over de kracht van je ademhaling. Auteur: Li-Ann van Groen Pagina’s: 35