RUST IN JE HOOFD
ONLINE TRAINING
RUST IN JE HOOFD
Wil jij meer rust in je hoofd? Meer overzicht en ruimte, zodat je meer kan genieten? Dan is mijn nieuwste online training ‘Rust in je hoofd’ echt wat voor jou!
Videolessen, audiolessen en tekst
Vanaf je eigen tablet, laptop of telefoon.
In je eigen tempo.
Onbeperkt toegang tot de online training.
Een plan van aanpak voor meer rust in je hoofd
20 verschillende oefeningen om te ontspannen
Mindfulness oefeningen
Voeding en Supplementen advies
Yoga- en ademhalingsoefeningen
Tips om beter te slapen
HELP! HEB JIJ HIER OOK LAST VAN?
“Het lukt me maar niet om mijn hoofd rustig te krijgen.”
“Ik neem me steeds voor om meer te ontspannen en te niksen, maar voel me dan zo nutteloos.”
“Ik wil graag meer overzicht, zodat ik beter keuzes kan maken.”
“Het schijnt dat mediteren goed voor me zou zijn, maar dat is veel te rustig voor mij.”
“‘s Avonds plof ik doodmoe op de bank en heb ik geen energie meer om leuke dingen te doen.”
“Ik ben op zoek naar manieren om te ontspannen, zodat ik me minder gestresst voel.”
“Ik bots regelmatig met mijn partner en kinderen, omdat ik gewoon geen geduld heb en snel geïrriteerd ben.”
HOE FIJN ZOU HET ZIJN ALS JE..
Rust in je hoofd zou hebben?
Eindelijk meer overzicht en ruimte, waardoor je beter keuzes kan maken?
Gedurende de dag energie zou hebben en tijd hebt om te doen wat je graag wilt?
Weet wat je moet doen wanneer je stress ervaart, zodat je je gauw weer rustig voelt?
Weet wat zorgt voor onrust in je hoofd, waardoor je het kan voorkomen?
Verschillende oefeningen hebt die je kan doen om meer rust te ervaren?
Rust in je hoofd
- Uitgebreid werkboek
- Onbeperkt toegang tot alle online lessen
