Alles is energie. Hoe kan je je frequentie verhogen?

Alles is energie en heeft een bepaalde vibratie, waardoor je op een hogere, gemiddelde of lagere frequentie komt. Dat geldt ook voor onszelf. Vervolgens trek je naar je toe wat op dezelfde frequentie zit. Liefde, dankbaarheid en plezier hebben een hoge frequentie en angst, haat, schaamte en boosheid juist een lage. Is je frequentie hoog, dan trek je dus ook positieve ervaringen en mensen aan. Dit is hoe de wet van aantrekkingskracht werkt.

Hoe hoger je frequentie, hoe sterker je lichaam is. Het herstelt sneller en heeft meer energie. Andersom geldt dat ook, dus heb je een lage frequentie, dan is je lichaam zwakker.

Je frequentie wordt onder andere beïnvloed door je fysieke gezondheid, je emoties, gedachten, wat je zegt en wat je eet.

Wat verlaagd je frequentie?

Tips om je frequentie te verhogen:

1. Doe dingen die je leuk vindt, waar je blij van wordt. Spreek af met mensen die je energie geven en aan het lachen maken. Richt je op positiviteit en beperk of vermijd negativiteit. Affirmaties of visualisaties kunnen je hierbij helpen.

2. Spreek je dankbaarheid uit of schijf het op. Dit is een erg sterke tool om je frequentie te verhogen.

3. Eet gezonde voeding en het liefst biologisch. Deze voeding heeft namelijk een hogere frequentie. Bewerkte voeding, suiker, alcohol of voeding die in de magnetron is verwarmd heeft een lage frequentie.

4. Probeer zoveel mogelijk gifstoffen te beperken en doe jaarlijks een detox.

5. Zorg voor voldoende ontspanning en slaap. Meditatie en yoga zijn ook heel goed.

6. Zorg voor zonlicht, frisse lucht en beweging.

7. Geef aan anderen, bijvoorbeeld liefde, aandacht of iets kleins.

8. Werk aan je bewustzijn door het beoefenen van mindfulness. Daardoor word je je bewust van je gedachten, zodat je die kan veranderen. Wanneer je meer zelfkennis hebt, ben je je ook bewust van datgeen dat je stress of angst geeft en daarmee kan je er dus voor kiezen om die dingen te vermijden.

Heel veel succes!

Liefs Li-Ann

www.Li-Ann.nl