Wil je meer informatie over coaching van Li-Ann? Klik hieronder.
Dé tip bij hardnekkig buikvet
Ik kon vroeger erg goed tegen stress; ik hield alle ballen omhoog en had alles ‘onder controle’. Althans dat dacht ik. Doordat ik in mijn eigen sneltrein zat, had ik niet goed door wat er [...]
Hoe het vinden van je ‘Ikigai’ je leven kan veranderen
Een paar jaar geleden, toen ik tegen een Burn-out aanliep, ging ik me afvragen waarom ik deed wat ik deed. Waarom werkte ik eigenlijk zoveel? Was de baan die ik had, manager bij een sportschool, [...]
Blog: Nr 1 tip bij stress & burn-out
Als er iemand goed tegen stress kon, dan was ik dat wel. Althans, dat dacht ik. Niks was mij te gek en ik zei graag “Ja” tegen alles en iedereen. Als het nodig was zette [...]
What to do bij een ochtendhumeur
Je wordt wakker en langzaam beginnen de vervelende beelden van je droom weer omhoog te komen. Gadver, wat vervelend! Je wilt eigenlijk nog een keer snoozen, maar realiseert je dat je er echt uit moet. [...]
Waar ik tegenaan liep als startende ondernemer
Geloof mij, waar ik nu sta is niet zonder slag of stoot gegaan. Ondernemen is echt niet altijd makkelijk. Je werk houdt nooit op, je moet beslissingen en risico’s nemen, kwetsbaar durven zijn en in [...]
Mijn 8 tips om in balans te blijven
GEZONDHEID, BALANS EN GELUK, dat is waar Kuzala voor staat. Alles in de natuur draait om balans, alleen dan kan het groeien. En aangezien wij één zijn met de natuur, geldt dat net zo goed [...]
Yoga-oefeningen voor de ochtend
De ochtend is een heerlijk moment om yoga te gaan doen, je bent nog fris en neutraal, zonder dingen te hebben meegemaakt. Je bent natuurlijk wel nog een beetje stijf, dus het is goed om [...]
Mijn 8 tips voor meer zelfvertrouwen
Mensen vragen weleens of ik nooit onzeker ben, nou zeker wel! Op het podium en social media kom ik misschien zelfverzekerd over, maar ik heb soms ook momenten dat ik aan mezelf twijfel. Ik vraag [...]